Danh mục: Chế độ ăn uống và dinh dưỡng cân bằng

Chuyên mục này tập trung vào việc lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý giúp duy trì năng lượng và sức khỏe sau tuổi 40. Nội dung bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hỗ trợ cơ bắp, duy trì cân nặng ổn định, cải thiện hệ tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác.