Vận động thường xuyên là chìa khóa để duy trì sức khỏe và hình thể sau tuổi 40. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga, pilates hay
Vận động thường xuyên là chìa khóa để duy trì sức khỏe và hình thể sau tuổi 40. Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga, pilates hay